Эфир в инстаграме
Запись прямого эфира «Нарушения сна у взрослых»
На эфире мы обсудили:
- Сон и тревожные расстройства
- Почему при тревожном расстройстве работать нужно с тревогой, а не с симптомом в виде нарушений сна
- К чему приводит отсутствие лечения
- Виды нарушений сна (гипнофобия, раннее просыпание, частые пробуждения, трудность с засыпанием)
- Гигиену сна,
- Как работает Когнитивно – поведенческая терапия в борьбе с бессонницей
- Психотерапия и медикаментозная терапия
- К кому обращаться?
Ведет:
Грицай И., Клинический психолог, Руденко В. / Невролог клинико-диагностического центра «Здоровье»